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1.开怀大笑,进行发泄;2.保持沉默有助于降压;3.听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的好方法;4.作错了事安慰自己“谁都有犯错误的时候”,以便继续工作;5.在无人处大声喊叫或大哭;6.与人为善,不要怀恨在心;7.世上没有完美,甚至缺少公正,...
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法国——运动消气。
法国出现了一种新兴的行业:运动消气中心。中心均有专业教练指导,教人如何大喊大叫,扭毛巾,打枕头,捶沙发等,做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心,上下左右皆布满了海绵,任人摸爬滚打,纵横驰骋。
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