心理减压十二招

发布时间：2007-7-29 17:38:14浏览次数：203文章评论：0

１.开怀大笑，进行发泄；
２.保持沉默有助于降压；
３.听音乐、阅读书报是增长知识和乐趣的好方法；
４.作错了事安慰自己“谁都有犯错误的时候”，以便继续工作；
５.在无人处大声喊叫或大哭；
６.与人为善，不要怀恨在心；
７.世上没有完美，甚至缺少公正，只要自己努力了，不要计较结果；
８.不要害怕面对自己的能力有限，学会适当地说“不”；
９.对小事不去计较，装糊涂最好；
１０.给久未联系的朋友写封信，吐露自己的感受；
１１.换一个角度看问题，找出恰当的解决方法；
１２.车到山前必有路，今天很快就会过去。