培养“直觉思维”来养生

培养“直觉思维”来养生
 
　　直觉思维是一种心理现象。它不仅在创造性思维活动的关键阶段起着极为重要的作用，还是人生命活动、延缓衰老的重要保证。直觉思维是完全可以有意识加以训练和培养的。

    现将国内外一些专家研究与实践总结出来的有关方法介绍如下：

　　松弛把右手的食指轻轻地放在鼻翼右侧，产生一种正在舒服地洗温水澡的感觉；或仰面躺在碧野上凝视晴空的感觉；以此进行自我松弛。这有利于右脑机能的改善。

　　回想尽量形象地回想以往美好愉快的情景，这对促进大脑贮存记忆有积极效果。训练时间以2—3分钟为宜。

　　想象根据自己的心愿去想象所希望的未来前景。接着生动活泼地浮想通过哪些途径才能得以成功。开始闭眼做，习惯之后可睁眼做。以上三种方法应一日一次地坚持三个月左右。

　　听古典音乐听莫扎特的曲子，直接接触他的感情，会使直感力变得敏锐。我国的《梁祝协奏曲》、《平湖秋月》等乐曲，最适合于镇定暴躁的心情和作为思考问题时的伴音。

　　指尖打弹子最需要速断力，可培养“秒的直觉力”。

　　用左手拿筷子不妨先试两天，然后中间休息一天，再继续两天，坚持一个月左右。

　　在书店立读即使忙得不可开交，也要抽空逛逛书店。牢牢地盯着书目来推想书中写着什么。

　　回到童心回想幼儿时期唱过的歌，玩过的游戏，并历历在目地描绘出当时的情景，有助于增强记忆。